Básicos para hacer ejercicio.

Si ya decidiste empezar con el ejercicio checa esta lista de objetos que te ayudarán, si aún no te decides aquí te ayudo con dos opciones.

Recuerda que lo principal es sentirte cómoda porque vas a estar trabajando, así que evita usar ropa que sientas muy ajustada o corta. Simplemente debes sentirte bien.

Mira esta lista de básicos, todos son muy útiles..

1. Calzado deportivo.
A mí me recomendaron evitar los tipo converse, así que recuerda que deben de ser unas zapatillas que te queden bien, que sean cómodas. Son fundamentales

2. Pantaloncillos
Ya sea que elijas unos largos, a la rodilla o shorts, asegúrate de sentirte cómoda, nada que sientas muy ajustado o no te sentirás lista para realizar tus actividades.

3. Playera
Sí, ya sabemos que tu blusa azul es hermosa y que te sienta bien el corte con tirantes y volantes, pero no, aquí la cosa es usar una player o un tank ligero y sencillo, nada de traerte los encajes.

4. Sudadera.
No importa si vas en la mañana, tarde o noche, tu cuerpo está a cierta temperatura y salir al aire libre implica un cambio brusco de temperatura y eso te afecta a corto o largo plazo.

5. Música
¿Qué mejor motivación que estar escuchando a tu banda favorita o entrenar al ritmo del rock, rap o lo que sea que escuches?

6. Cinturón deportivo
Es como un cinturón que trae una bolsita, allí guardas tu dinero o tu celular, por ejemplo, es muy útil para no perder objetos de valor.

7. Toalla de mano
No querrás verte como recién bañada ¿cierto? Ten una cerca

8. Muñequeras de toalla
Son prácticas, cómodas, discretas y te ayudan a estar seca. ¿Quieres más? Sólo, no olvides lavarlas.

9. Agua
Dicen que es bueno tomar agua antes, durante y después del ejercicio, aproximadamente cada 15 minutos. Da tragos pequeños o podrías sufrir dolor de estómago lo que te impedirá continuar con tus actividades.

10. Reloj
Para saber cuánto tiempo llevas en la caminadora o cuanto tiempo tienes antes de tener que salir porque están por cerrar el lugar.

11. Ligas de cabello
No, la tendencia de fleco emo no es bien vista cuando uno hace ejercicio, aparte de que es incómodo.

12. Sostén deportivo
En lo personal no me gustan porque  no importa la talla que uses, todas las chicas siempre terminan viéndose sin nada, pero son cómodos. Bastante opcional si lo usas o no.

13. Mochila
Para guardar lo antes mencionado. Aparte que siempre hay opciones muy coquetas.

Espero te haya servido la lista, suerte.
Milly.